Existen muchísimas opiniones sobre el veganismo. Quizá hayas escuchado que tener una dieta vegana tiene impactos negativos sobre la salud, o, al contrario, que eliminar los productos de origen animal es una de las mejores decisiones que puedes tomar.
Aquí te decimos algunos mitos sobre este tipo de dieta y los desmentimos.
Mito: Dejar de comer productos de origen animal no cambia nada.
Realidad: El veganismo no sólo salva la vida de millones de animales sino también la de nuestro planeta, pues reduce los gases del efecto invernadero y también el abuso de los recursos naturales del planeta, sobre todo del suelo y agua.
Mito: Una dieta vegana no te da los nutrientes que necesitas.
Realidad: Hay una enorme cantidad de alimentos que te ofrecen todo lo que tu cuerpo necesita para estar sano sin tener que recurrir a los productos animales. El secreto está en el equilibrio y en buscar opciones.
Mito: Ser vegano te hace más propenso a enfermedades
Realidad: El veganismo te acerca a una vida más saludable: disminuye el colesterol en la sangre, mejora la presión arterial e incluso reduce el riesgo de sufrir diabetes.
¡Elimina los prejuicios! ¡El veganismo es mejor de lo que te dicen!