El bienestar es mucho más que tener salud corporal, una buena alimentación y condición física; estar bien también involucra sentir paz mental. Cada vez existen más alternativas para conseguir el equilibrio entre cuerpo y mente, pero hoy queremos hablarte sobre los retiros.
¿Qué implica un retiro?
Alejarse de la rutina y de sus obligaciones por un tiempo para reconectar con uno mismo y/o mejorar algún aspecto de nuestra vida.
¿Qué tipos de retiro existen?
- Espiritual
- Emocional
- De yoga
- De meditación
- De crecimiento personal
- De descanso
- Detox
¿Qué tienen estos retiros en común?
Principalmente, la desconexión de nuestra vida cotidiana, la profunda reflexión sobre nosotros mismos, el fortalecimiento espiritual y la posibilidad de sanar a un nivel que no habría sido posible en el día a día.
Así que, si últimamente no te sientes en sintonía contigo mismo y tus emociones, ¡quizá es hora de considerar un retiro de bienestar!